Si, no es ninguna broma "Mientras se consuma enmarcado en una vida sana, el chocolate negro no hace engordar. Al
contrario, permite controlar el peso",
asegura la doctora Suzanne Steinbaum
En una investigación para
probar la verdad de esta teoría se cogieron a 1000 participantes, que debían realizar ejercicio físico
tres veces por semana y seguir una dieta moderada, la mitad de ellos consumían
chocolate cuatro días a la semana, pues bien los que consumían chocolate tenían
menor masa corporal que los que no lo hacían.
Además de esto al
chocolate se le atribuyen, otras
cualidades favorables como: es bueno para disminuir la presión arterial,
regular el colesterol y además es rico en antioxidantes.
Hay que tener en cuenta que
debe ser chocolate negro ya que tiene un alto contenido de cacao que sobrepasa
el 50%, cualquier otro chocolate que su porcentaje de cacao fuera inferior al
50% no nos serviría.
Yo cuando leí esto pensé,
puede ser que le chocolate sea beneficioso pero ¿Cuánto puedes perder por comer
chocolate de forma moderada?
Pues hay médicos que afirman
que “si tomamos chocolate negro todos los
días por la mañana puede ayudarnos a perder 7 kilos en 29 semanas”, en otra
prueba que se hizo el resultado fue de una diferencias de 3 kilos aprox. entre
los que consumían chocolate y los que no.
A esto hay que añadir que
por mucho chocolate que comas si estas tumbado todo el día en el sillón de
casa, no creo que te ayude mucho a adelgazar…
Y que si te atiborras a
chocolate tampoco creo que sirva de mucho. Se supone que sin abusar y comiendo
equilibrado el chocolate sirve para
reducir la masa corporal.
Así que ya puedes coger tu
poción de chocolate y comértela mientras piensas:
¡ESTO ES SANO!
